Ihonhoitorutiinin 3 peruspilaria
Jokaiselle iholle sopii omanlaisensa ihonhoitotuotteet ja hoitorutiini. Kuiva ja herkkä iho vaatii erilaista hoitoa kuin rasvainen iho, mutta yksi asia yhdistää meitä kaikkia: ihonhoidon peruspilarit ovat samat. Ne muodostuvat kolmesta vaiheesta:
Puhdistus
Kasvovesi
Kosteutus
1. Puhdistus – illalla riittää
Kasvojen puhdistus tehdään pääsääntöisesti iltaisin, jotta päivän aikana kertynyt lika, meikki ja epäpuhtaudet saadaan poistettua. Rasvaistakaan ihoa ei kannata puhdistaa useammin, sillä se voi häiritä ihon luonnollista pH-tasapainoa ja suojakerrosta. Tämä voi altistaa ihon epätasapainolle ja epäpuhtauksille, sillä liian emäksinen ihoympäristö voi häiritä ihon mikrobiomin toimintaa.
Kuivalle ja herkälle iholle sopivat öljypohjaiset tai maitomaiset puhdistusaineet. Jos iho on erityisen kuiva, suosittelen tutustumaan myös öljypesu-artikkeliini.
Rasvaiselle iholle voidaan käyttää puhdistusgeelejä tai -vaahtoja (Nuori), mutta monet niistä ovat liian voimakkaita ja saattavat kuivattaa ihoa, joten valinta kannattaa tehdä harkiten.
Iho voidaan kostuttaa vedellä ensin, jotta puhdistusaine on helpompi hieroa kasvoille. Hiero puhdistusainetta hellästi noin minuutin ajan. Huuhtele sen jälkeen kasvot huolellisesti ja kuivaa taputtelemalla pehmeällä pyyhkeellä tai paperilla. Erityisesti kasvojen reunoille jää helposti jäämiä puhdistusaineesta, joten muista huuhtoa nekin.
Jos käytät öljyä, hieronta saa kestää jopa 1–2 minuuttia. Puhdistusmaito ja meikitön iho kaipaavat yleensä vain 0,5-1 minuuttia puhdistusaikaa. Jos sinulla on rasvainen iho voit hieroa geeliä 0,5-1 minutin ajan keskittyen erityisesti T-alueelle.
2. Kasvovesi – kosteuden tuki
Puhdistuksen jälkeen, kun kasvot on kuivattu, on aika suihkauttaa kasvoille kasvovettä. Kasvovesi kosteuttaa ihoa ja auttaa muita tuotteita imeytymään paremmin. Laadukas kasvovesi palauttaa ihon pH-arvon lievästi happamaksi (pH 4.5–5.5), mikä tukee ihon luonnollista suojamekanismia. pH:n tasapainottaminen tehostaa hoitotuotteiden vaikutusta ja auttaa neutraloimaan puhdistuksen ja veden aiheuttamaa kuivuutta.
Rasvaiselle iholle sopii antiseptinen kasvovesi, joka hillitsee talintuotantoa.
Kuivalle ja herkälle iholle paras valinta on hellävaraisesti kosteuttava kasvovesi – esimerkiksi ruusuvesi.
3. Kosteutus – kosteudensuoja ihollesi
Levitä kasvovoide kasvojen ollessa vielä hieman kosteana kasvovedestä. Jos käytät seerumia, levitä se ennen kasvovoidetta.
Jos taas käytät öljyä, se levitetään joko voiteen jälkeen tai sen tilalle. Kuivalle iholle toimii myös balsami, joka on täysin vedetön ja erittäin ravitseva vaihtoehto.
Hyvä muistisääntö on:
vesipohjaisesta öljypohjaiseen: kasvovesi → seerumi → kasvovoide → kasvoöljy.
Öljy kannattaa hieroa ihoon rauhassa. Hieronta vilkastuttaa pintaverenkiertoa ja tukee ihon luonnollista uusiutumista. Se ei ainoastaan edistä ihon hyvinvointia, vaan voi myös auttaa erityisesti rasvoittuvaa ihoa pysymään puhtaampana ja tasapainoisempana.
Käyttäen näitä kolmea ihonhoidon pilaria ihonhoitorutiineissasi juuri omalle ihollesi sopivilla laadukkailla tuotteilla, voit lisätä ihosi hyvin vointia ja löytää oikean kosteustasapainon juuri sinun ihollesi sopivaksi.
✨ Vinkki: Laadukkaita kotimaisia ihonhoitotuotteita sekä asiantuntevaa neuvontaa löydät esimerkiksi Twistbe:n verkkokaupasta.
