Hyvinvointi

Se, mikä alkoi iltaisina taisteluina nukkumaanmenosta, vaihtui lopulta helliin hetkiin. Aistiyliherkkyyksistä selän silittelytarinoihin – näin löysimme iltarutiineihin rauhaa, läheisyyttä ja ripauksen taikaa.

Kiireisten aikataulujen ja harrastusten keskellä perheillallisille pysähtyminen ei ole aina helppoa — mutta tutkimusten mukaan se on vaivan arvoista. Säännölliset yhteiset ateriat voivat parantaa lasten ravitsemusta, tunne-elämän hyvinvointia ja jopa käyttäytymistä.