Valkoiset hampaat -luonnollisesti
Valkoiset hampaat – amerikkalaisten pakkomielle. Nuoruuteni Suomessa hymyt olivat usein enemmän kellertäviä kuin vitivalkoisia – ja se oli aivan normaalia. Mutta kun muutin Yhdysvaltoihin, hämmästyin, kuinka monella oli uskomattoman valkoiset hampaat – valkoisemmat kuin olin edes ajatellut olevan luonnollisesti mahdollista!
Asuessani Kaliforniassa hammaslääkärini antoi minulle valkaisusetin. Olin innoissani kokeilemassa sitä… mutta se sai hampaani vihlomaan niin paljon, etten pystynyt käyttämään sitä kuin kahdesti. Sen jälkeen päätin, etten enää koskaan kiduttaisi hampaitani sillä tavalla. Silti halusin saada hymyni hieman valkoisemmaksi.
🦷 Reikävuodet ja odotusaika Japanissa
Lapsuudessani minulle tuli helposti reikiä – eikä oikomishoito yhtään helpottanut asiaa. Myöhemmin, kun odotin lasta ja asuin Japanissa, minulle selvisi ettei siellä saanut raskausaikana paikata hampaita. Kun tyttäreni lopulta syntyi, minulla oli paikattavaa mielin määrin. Kävin usean viikon ajan hammaslääkärissä lähes viikoittain, kunnes kaikki hampaat oli hoidettu. Voi kuulostaa oudolta, mutta nautin niistä hammaslääkärikäynneistä – se oli omaa aikaa kiireisen vauva-arjen keskellä.
🥥 Kookosöljy & ensikokeilu öljypurskutteluun
Tuohon aikaan luin Bruce Fifen kirjan Coconut Cures. Innostuin siitä ja aloin leipoa kookosöljyllä ja lisäsin kookosöljyä myös kahviini. Kokeilin myös öljypurskuttelua – perinteistä ayurvedista menetelmää, jossa öljyä purskutetaan suussa ennen hampaiden harjaamista. Hampaani alkoivat näyttää hieman valkoisemmilta, mikä oli iloinen yllätys. Mutta muutettuamme parin vuoden päästä Kaliforniaan ja kokeiltuani valkaisuainetta, kavahdin ja sysäsin koko hampaiden valkaisun saman tien pois mielestäni.
🎧 Podcasti sai ajattelemaan
Kuuntelin vähän aikaa sitten podcastia, jossa Nadine Artemis puhui luonnollisesta suunhoidosta ja öljypurskuttelusta. Toisessa episodissa Dr. Guru Nanda selitti, miten öljypurskuttelu toimii ja miksi se on vielä tänäkin päivänä ajankohtaista. Kokeilun haluni heräsi taas ja tilasin Guru Nandan öljypurskuttelusuuveden. Pidin siitä paljon enemmän kuin pelkästä kookosöljystä, jota olin aiemmin kokeillut. Lisätyt yrtit ja raikas mintun maku tekivät kokemuksesta huomattavasti miellyttävämmän.
Öljypurskuttelu auttaa vetämään myrkkyjä ja hammaskiveä pois suusta ja hampaiden väleistä, sillä öljy liuottaa ja irrottaa ruokahiukkasia ja hammaskiveä “harjaten” hellävaraisesti hampaita purskuttelun aikana. Perinteisesti öljypurskuttelussa on käytetty seesamiöljyä, mutta nykyään kookosöljy on suosittu sen luonnollisten valkaisuominaisuuksien vuoksi. Halutessasi voit käyttää myös neitsytoliiviöljyä.
🌀 Kuinka öljypurskutella
Öljypurskuttelu on perinteinen ayurvedinen tapa, jossa on perinteisesti käytetty seesamiöljyä. Nykyään moni suosii kuitenkin kookosöljyä sen luonnollisesti valkaisevien ominaisuuksien vuoksi.
Ennen hampaiden harjaamista, purskuttele suussa noin 1 rkl verran öljyä 10–15 minuutin ajan.
Sylje öljy roskikseen (ei viemäriin, sillä öljy voi tukkia putket).
Huuhtele suu, kaavi kieli ja harjaa hampaat normaalisti.
Tee tämä 2–3 kertaa viikossa—se riittää mainiosti.
🧴Suuhygienia uusiksi
Öljypurskuttelua kokeiltuani aloin perehtyä tarkemmin myös hammastahnojen ainesosiin. Niissä olikin yllättävän paljon aineita, joita en haluaisi suuhuni laittaa. Etsin käsiini hammastahnan, jossa ei ole natriumlauryylisulfaatteja, koska niiden tiedetään aiheuttavan aftoja ja minä sain niitä jatkuvasti. Kuinka ollakkaan, en ole vaihdon jälkeen saanut yhtäkään aftaa. 🙂
Tavallista suuvettä en myöskään käytä, sillä niissä on usein alkoholia, joka kuivattaa suuta.
🌿 Nykyinen luonnollinen suunhoitorutiinini
Harjaan kahdesti päivässä luonnollisella hammastahnalla:
Puhdistan ienvälit iltaisin ennen hampaiden harjausta:
Öljypurskutan joka toinen ilta:
Loppuyhteenveto
Suuni tuntuu nykyään terveemmältä, hampaani näyttävät luonnollisesti vaaleammilta ja minulla on vihdoin rutiini, joka tuntuu sekä miellyttävältä että toimivalta.
Jos olet joskus kärsinyt hampaiden valkaisutuotteiden aiheuttamasta vihlonnasta tai kaipaat luonnollisempaa lähestymistapaa, öljypurskuttelu voi olla sinullekin kokeilemisen arvoinen asia.
